December 3, 2021

Ментальное здоровье сотрудников | Лидер в ТОПе обсуждаемых тем среди руководителей

Пандемия, красная зона, новые штаммы вируса, поток плохих новостей и бесконечная «удалёнка» не могли не повлиять на каждого из нас. Добавьте к этому необходимость адаптироваться к зиме, ограничения на поездки и посещение мероприятий. На этом фоне работодатели начали задумываться о том, как помочь своим сотрудникам это всё пережить. Давайте разбираться, что же такое ментальное здоровье и что сделать, чтобы коллектив оставался адекватным и трудоспособным.

Мировая статистика говорит о том, что депрессивных и тревожных расстройств, панических атак и суицидов в последние годы стало больше. Но ментальное или, по-другому, психическое здоровье — это не только об отсутствии психических расстройств и душевных болезней.

Ментально здоровый человек (по словам ВОЗ) отличается тем, что пребывает в состоянии благополучия, с успехом противостоит стрессу и плодотворно трудится. Звучит как утопия, но давайте выясним, как поддержать своих сотрудников, пока они ещё не погрязли в хроническом стрессе.

  • Обратите внимание на эмоциональный интеллект. Вы можете организовать тренинг по этой теме или купить в офис соответствующую литературу. И помните: никому помочь не получится, если вы сами глухи к эмоциям, собственным и окружающих.
  • Не оставляйте сотрудников в неведении, но хороших новостей должно быть больше. Сотрудник чувствует себя некомфортно, когда не понимает, что происходит в компании, ведь все мы хотим быть причастными к чему-то большему. Постарайтесь отмечать в коллективе приятные события и обозначать даже незначительные достижения.
  • Попытайтесь стать эмпатом. Эмпатия — ещё один модный термин. Кстати, это состояние часто путают со слиянием. Только помните: нужно не представлять себя на месте другого, а испытывать искрений интерес к человеку, не забывая о его субъектности. Звучит просто, но попробуйте. Ответьте себе на вопрос, не вынуждаете ли вы жить сотрудников по вашему личному графику, доверяют ли они вам. Обратите внимание, не отстранены ли они и какая атмосфера в коллективе.
  • Пусть нововведения соответствуют интересам ваших сотрудников. Например, в стремлении поддержать ментальное здоровье коллег не обязательно их отправлять на популярные практики осознанности. Возможно, ваши подчинённые больше обрадуются абонементу в бассейн или встречам с психологом.

Если вы руководитель и не знаете, пора ли всерьёз озаботиться ментальным здоровьем коллектива, учтите: чем раньше, тем лучше. Сотрудники легче воспримут новшества, пока у них есть хотя бы какое-то желание трудиться на общее благо, а их рабочие часы не утопают в непрерывных перекурах, сплетнях и прокрастинации перед экраном.