December 14, 2021

Пережить развод | Как помочь ребёнку и каких вещей делать не стоит

Развод – это всегда неприятно даже для взрослых и даже в случае полюбовного расставания. А каково детям, которые ещё вчера жили с мамой и папой, а уже завтра состав их семьи изменится? Чувство вины, разбитые иллюзии и несбывшиеся надежды – это испытывают все, кого коснулся развод. Но сегодня мы поговорим о том, как помочь ребёнку пережить расставание родителей.

Сложные разговоры с детьми – это одна из неизбежностей для каждого родителя. Они могут касаться запретов, ответственности или чего угодно. Но вряд ли что-то может сравниться с темой развода. Почему мама и папа больше не хотят жить вместе? Они меня больше не любят? Как изменится привычная жизнь? Кто виноват и что делать? Это лишь немногие вопросы, которые будут задавать себе дети, узнав о разводе родителей.

Да, развод можно включить в список самых стрессовых событий в жизни: он негативно влияет на благополучие взрослых и детей, как минимум, с финансовой, профессиональной и эмоциональной сторон. Но, в то же время, это процесс, после которого можно восстановиться. Это касается и взрослых, и детей.

По мнению психолога Валерии Крыжановской, страшен даже не сам развод, а то, как взаимодействуют с ребёнком взрослые:

«Если родители остаются рядом со своими сыном или дочерью, помогают им понять собственные переживания, не игнорируют эмоциональную сферу детей, то есть хороший шанс пройти этот сложный этап без последствий».

Как бы ни было тяжело родителям, они должны понимать, что ребёнку ещё сложнее и, чаще всего, от полного непонимания ситуации. И здесь психологи едины в главном – в процессе развода дети должны чувствовать уверенность в том, что, несмотря ни на что, о них будут заботиться в любом случае: любить, поддерживать, слушать и слышать. К сожалению, очень часто ребёнок становится заложником отношений между родителями, и через него взрослые стараются давить друг на друга, а этого делать категорически нельзя.

Поэтому, если вы решили, что развод неизбежен, и вместе с партнёром вам уже не быть, всё же необходимо ещё раз объединиться и показать ребёнку, что ничего из происходящего не может повлиять на вашу к нему любовь. Как бы вам ни было тяжело. Кроме этого, психологи настаивают на том, что ни в коем случае нельзя ругать другого родителя, даже тонко и даже с самыми маленькими детьми.

«Детская психика очень по-разному может переживать развод и это зависит от разных факторов. Как была устроена семья, как проходила коммуникация внутри, помогали ли ребёнку переживать свои трудности в доразводное время и так далее. И важно понимать ещё один момент. Если ваш ребёнок внешне не проявляет эмоций в отношении развода родителей, это совершенно не говорит о том, что ему всё равно или он не проживает эту ситуацию внутри себя».

Если в процессе разговора о разводе у вас появляется чувство стыда или вины, постарайтесь не навязать эти чувства ребёнку. Важно, чтобы дети знали, что они ни в чём не виноваты. И вы всегда готовы поговорить с ними о том, что происходит. И не запрещаете пообщаться на эту тему с друзьями и одноклассниками. Валерия предлагает несколько простых советов о том, как вести себя с ребёнком, если развода не избежать:

  • не стоит спрашивать у ребёнка, «а выходить ли маме замуж второй раз?» или «дать ли папе/маме ещё один шанс?». Не намекайте, что от его мнения зависит быть или не быть разводу. Дело в том, что такие разговоры нагружают психику ребёнка, а значимые решения в семье должны принимать взрослые.
  • важно регулярно говорить с ребёнком о его чувствах и переживаниях. Он может испытывать самые разные эмоции: злость, агрессию, печаль, обиду и так далее. Это нормально, ведь привычный мир рушится, а впереди неизвестность. И ребёнку просто необходимо, чтобы его эмоции и переживания были приняты взрослыми.
  • если эмоции накрывают и справиться с переживаниями самостоятельно у вас не получается, ни в коем случае не используйте ребёнка в качестве свободных ушей или возможности отыграться/ отомстить. Обязательно обратитесь к психологу. Дети и так переживают собственный кризис, помочь вам они не смогут в любом случае.
  • родителям важно помнить и осознавать, что разводятся они, как мужчина и женщина. А вот папой и мамой остаются для ребёнка навсегда.

Развод – это трудный и болезненный процесс, к которому не стоит относиться легкомысленно. Но важно помнить, что это не конец ни для взрослых, ни для детей, и часто он предпочтительнее, чем неудачный брак, который может принести ещё больше вреда.

И совместное воспитание детей после развода тоже возможно. И в итоге оно окупается со всех сторон, хотя требует от родителей дисциплинированности и понимания роли стабильности в жизни детей. И, безусловно, абсолютной любви и поддержки.